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海带排骨汤

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-1-10 10:10
  • 签到天数: 132 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-10-1 10:08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式








    海带是一种热量低、矿物质丰富,营养价值很高的水产,还有一定的药用价值。其中碘和钙等矿物质元素丰富。又具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
    烹调方法也很多,可以凉拌,红烧,煲汤等。因为含碘丰富,所以食用海带时,不要多盐,因为现在盐也是加碘的,若长期高盐饮食,加上经常吃含碘多的食物,容易碘过量。
    排骨含蛋白、脂肪、维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
    这道汤非常适合夏天饮用,而且对于缺钙人群和容易上火的人也是很合适的哦。

    用料[url=]主料[/url]
    [url=]辅料[/url]


    广东靓汤之海带排骨汤的做法1.
    排骨洗干净浸泡一小时,泡去血水,这样煮可以减少腥味


    2.
    冷水入锅,放入排骨,焯水


    3.
    倒去第一遍血水,重新加水。排骨这样煮不用担心营养流失,如果有,也很少,实在不想这样的,可以撇去表面浮沫


    4.
    加入几滴醋,小火煮50分钟


    5.
    放入海带。


    6.
    再煮10分钟,调味即可。海带寒凉,对于脾胃虚寒的少吃,或者加姜片和蒜头中和一下











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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 487 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-10-1 13:52:53 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

    发表于 2017-10-5 11:08:29 | 显示全部楼层
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    发表于 2018-1-2 11:19:10 | 显示全部楼层
    念六字养五脏
      六字诀郑州起名公司是我国流传下来的一种吐天津算命最厉害的大师纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、口四(si)、吹(chui)、嘻(妇)6个字的不同发音、口型,利用呼吸,充分调动脏腑的潜在能力,以抵抗疾病侵袭,防止衰老。  练六字诀讲究腹式呼吸,先呼后吸,呼气时发音。呼气要缓慢、深长、均匀,以加大肺活量。同时,两足开立,与肩同宽,头正颈直,双膝微屈,全身放松。每个字念6遍,然后调息一。  嘘字护肝读(xu)。两手缓缓抬起,手背相对,经胁肋至与肩平,两臂如鸟张翼向上、向左右分开,手心斜向上。吸气时,屈臂两手经胸腹前缓缓下落。此法治食欲不振、两目干涩等症。  呵字补心读(he),两手掌心向里由小腹前抬起,经体前到至胸部两乳中间位置向外翻掌,上托至眼部。呼气尽吸气时,翻转手心向面,经面前、胸腹缓缓下落。此法治失眠、健忘、盗汗等症。  呼宇养脾读(hu西安什么地方算命准),两手自小腹前抬起,手心朝上,至脐部,左手外旋上托至头顶,同时右手内旋下按至小腹前。呼气尽吸气时,左臂内旋变为掌心向里,从面前下落,同时右臂回旋掌心向里上穿,两手在胸前交叉,左手在外,右手在里,两手内旋下按至腹前,自然垂于体侧。此法治腹胀、腹泻、食欲不振,肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。  呬字益肺读(si),两手从小腹前抬起,逐渐转掌心向上,至两乳平、两臂外旋,翻转手心向外成立掌,指尖对喉,左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。呼气尽,随吸气之势两臂自然下落垂于体侧。慢性支气管炎等患者,不妨多练练。  吹字强肾读(chui),足五趾抓地,足心空起,两臂自体侧提起,向前划弧并经体前抬至锁骨平,两臂撑圆如抱球,两手指尖相对,身体下蹲,两臂随之下落,呼气尽时两手落于膝盖上部。呼气尽,随吸气之势慢慢站起,两臂自然下落垂于身体两侧。此法治福建求姻缘最灵的地方腰膝酸软,盗汗遗精、阳痿、、子宫虚寒算命大师等肾经疾患。  嘻字理三焦读(xi),两手自体侧抬起如捧物状,过腹至两乳平,两臂外旋翻转手心向外,并向头部托举,两手心转向上,指尖相对,吸气时五指分开,由头部循身体两侧缓缓落下。此法治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。    板栗健肾又补脾  孙 晨    板栗,俗称栗子,是我国特产,素有干果之王的美誉,在国外它还被称为人参果。  粟子营养丰富,每100克鲜品中含蛋白质5.7克、脂肪洛阳哪里算命比较准2克、碳水化合物40克、淀粉25克,以及钙、磷、铁、钾南京哪里算命准等微量元素、脂肪酸和胡萝卜素等,能提供热量186千卡。  在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢。  除此之外,粟子亦有较高的药用价值。祖国医学柳州算命最准的在哪认为,栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂,小便频数、折伤肿痛等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。《本草纲目》称治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,吃猪肾粥助之,久必强健。












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    发表于 2018-1-2 20:24:50 | 显示全部楼层
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    发表于 2018-1-28 15:17:53 | 显示全部楼层
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    发表于 2018-3-6 14:06:42 | 显示全部楼层
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    发表于 2018-3-16 21:10:47 | 显示全部楼层
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    发表于 2018-3-17 11:31:09 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    前天 15:28
  • 签到天数: 59 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2018-3-17 22:01:40 | 显示全部楼层
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