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五花肉炖笋块

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-5-25 14:44
  • 签到天数: 124 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2019-3-25 17:59:51 | 显示全部楼层 |阅读模式



    春天的应季菜真不少,但对于北方人来说,这南方的春笋也由前些年的稀罕物变成了春季常见菜。春笋因不同的种类而不同的外观,我家喜欢吃个体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩的春笋。粗大的底部用来炖肉,中段整齐的一般炒着吃,顶尖的嫩笋叶也能吃,炒炖拌都不赖。
    春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。因此,抓住春天的尾巴,多吃这种高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食吧。
    我用珐琅铁锅来炖肉和春笋块,只加少许的水就能在30分钟内焖炖熟。当然铁锅

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    该用户从未签到

    发表于 2019-3-25 19:03:38 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

    发表于 2019-3-25 21:37:06 | 显示全部楼层
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    发表于 2019-3-26 02:02:06 | 显示全部楼层
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    发表于 2019-3-26 07:45:18 | 显示全部楼层
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    发表于 2019-3-26 09:56:12 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-26 15:54
  • 签到天数: 282 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2019-3-26 10:08:07 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 20:27
  • 签到天数: 197 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2019-3-26 21:38:43 | 显示全部楼层
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    发表于 2019-4-3 22:20:19 | 显示全部楼层
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    发表于 2019-4-6 05:23:14 | 显示全部楼层
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